2025年4月，我们迎来第37个爱国卫生月，主题为“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。爱国卫生运动旨在引起全国人民对卫生、健康工作的关注；号召我们养成文明卫生习惯，改善卫生条件，减少健康危害因素，是一项提高公民健康水平的社会性、群众性的卫生活动。

一、什么是病媒生物？

病媒生物是指能直接或间接传播疾病，危害、威胁人类健康的生物，包括老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂、跳蚤、蜱、螨、臭虫等。人们日常生活中最常见的病媒生物为：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。

二、病媒生物的危害

病媒生物不仅可以直接通过叮咬和污染食物等，影响或危害人类的正常生活，更可以通过多种途径传播一系列的重要传染病。在我国法定报告的传染病中有许多属于病媒生物性传染病，如鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒、疟疾、登革热、丝虫病等；而一些消化道传染病则可以通过病媒生物的机械性传播在人群中扩散，如痢疾、伤寒等。

三、爱国卫生月活动倡议书

在这万物复苏的美好时节，我们迎来了第37个爱国卫生月。春夏交替时节是病媒生物繁殖的又一高峰季节，为创建干净整洁的卫生环境，减少传染病的传播，保障大家的身心健康，特向广大师生发出倡议：

（一）文明健康，从我做起

1．从自己身边做起，不乱扔垃圾，不随地吐痰，遵守公共卫生规则。

2．倡导多样化、均衡的饮食结构，合理搭配主食、蔬菜、水果、蛋白质等营养食材，避免摄入过多热量。饮食和运动需要相互配合，选择适合自己的健康运动并坚持下来，维持能量平衡，做好体重管理。

3．关注心理健康，保持积极乐观的心态，学会正确地识别和表达自己的情绪。可以尝试与家人、朋友倾诉，分享自己的感受；也可以通过运动、听音乐、绘画、阅读等方式转移注意力，缓解压力。当情绪问题较为严重时，及时寻求专业心理咨询师的帮助。积极参与社交活动，与他人建立良好的沟通和互动，提高人际交往能力。

4．保持充足的睡眠，每天保证7～8小时的睡眠时间，规律的生活作息有助于情绪稳定，提高心理调适能力。合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。培养兴趣爱好，丰富自己的生活，增加生活乐趣。

（二）环境卫生，共同守护

1．传承爱卫优良传统，自觉维护生活环境，进行一场彻底的“大清理、大扫除、大整治”。

2．清理卫生死角，净化居家、工作场所和公共环境，把健康生活方式融入日常生活。

3．遵守公共秩序，不损坏公共设施，不乱停放车辆等。

（三）绿色生活，低碳出行

1．倡导餐桌文明，推广分餐公筷，开展光盘行动，不浪费食物，减少使用塑料制品和一次性制品（木筷、纸杯、纸巾等）。

2．自觉参与垃圾分类，节约能源资源，做到物尽其用。

3．践行低碳交通、绿色出行的文明理念，合理规划出行路线，优先步行、骑行或公共交通出行。

（四）病媒防治，预防疾病

传承爱卫优良传统，清理卫生死角，清除病媒生物。净化居家、工作场所和公共空间，创造干净、整洁的人居环境。

（五） 垃圾分类，从我做起

垃圾分类，科学投放。一起学习并做好垃圾分类，不乱倒垃圾、不乱扔纸屑和果皮等。

（供稿：卫生所；初审：范坤梅；复审：彭  伟终审：和福永；编辑：范坤梅）

楚雄师范学院卫生所    

2025年4月16日